Bukannya menghilangkan, minuman dan makanan ini malah bikin dehidrasi meningkat lho. Apa saja ya kira-kira?
- Jun 12, 2018
WowKeren - Sama seperti minuman bersoda, jus buah juga malah akan meningkatkan dehidrasi lho. Jus buah atau minuman buah juga mengandung banyak karbohidrat yang dapat mengganggu perut dan memperburuk gejala dehidrasi.
Pilihan buah terbaik saat dehidrasi adalah semangka. Buah tropis satu ini mengandung 91 hingga 92 persen air, vitamin C, vitamin A, magnesium serta antioksidan seperti likopen yang lebih tinggi dibandingkan dengan tomat.
(wk/nris)
