Metabolisme menjadi salah satu faktor yang berpengaruh pada berat badan, lho. Mau tahu caranya percepat metabolisme?
- Jul 10, 2018
WowKeren - Saat mencerna protein, tubuh melalui serangkaian proses yang menuntut energi lebih banyak. Artinya, tubuh perlu membakar lebih banyak kalori untuk menghasilkan energi demi mencerna protein.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Hal ini terbukti tiga kali lebih efektif daripada konsumsi karbohidrat dan lemak.
(wk/nris)