Berenang tidak sekedar kegiatan yang menyenangkan, tapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Mau tahu apa saja itu? Simak informasi selengkapnya berikut ini.
- Sep 12, 2019
WowKeren - Berenang adalah salah satu olahraga yang aman dilakukan selama masa kehamilan. Hal ini dikarenakan kecilnya risiko cidera bagi ibu hamil dan janinnya. Sebab dengan berenang, ibu hamil bisa bergerak tanpa menekan persendian tubuh.
Seiring dengan membesarnya perut, bahu dan tulang belakang akan bergerak maju dan memiringkan panggul keluar dari posisi idealnya. Hal ini dapat meningkatkan beban pada punggung. Namun jika ibu hamil rutin berenang, beban ini dapat berkurang, karena otot-otot akan lebih kuat.
(wk/eval)
