Minum kopi dengan cara yang salah dan berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Untuk menghindari itu, ada beberapa cara yang bisa kamu terapkan agar bisa mengkonsumsi kopi dengan lebih sehat.
- Oct 3, 2019
WowKeren - Profesor Budhi Setianto Purwowiyoto, guru besar Fakultas Kedokteran UI mengatakan kalau takaran kopi yang wajar adalah 3-4 cangkir per hari. Satu cangkir kopi diperkirakan mengandung sekitar 100 miligram kafein.
Menurut Profesor Budhi, konsumsi kafein harian tidak boleh melebihi 500 miligram. Namun bagi beberapa orang yang peka terhadap kafein sebaiknya waspada terhadap tanda jantung berdebar setelah minum kopi.
(wk/eval)