Kelola Stres dengan Menenangkan Diri dan Relaksasi Bisa Membantu Mengatasi Telinga Berdengung
Health

Telinga berdengung bisa sangat mengganggu pendengaran dan membuat kita tidak nyaman. Untuk itu, tim WowKeren telah merangkum beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi telinga berdengung seperti berikut ini.

WowKeren - Beberapa orang terkadang merasa cemas dan khawatir saat pertama kali merasakan keluhan ini. Padahal rasa cemas, stres dan khawatir justru akan memperburuk gejala tinnitus karena bisa mengubah reaksi otak ketika mendengar suara bising pada telinga.

Karena itulah sangat dianjurkan untuk melakukan relaksasi secukupnya dan berusaha untuk tetap tenang untuk mengatasi masalah telinga berdengung. Luangkan waktu untuk relaksasi setidaknya selama 15 menit untuk dapat mengurangi stres dan meningkatkan mood. Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi berbagai makanan ini untuk mengurangi stres dan membuat mood balik lagi.

(wk/eval)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait
Berita Terbaru