Selain rasanya yang nikmat, melon juga memiliki banyak nilai gizi loh. Karena kadungan gizi yang melimpah ini, tak heran jika melon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Penasaran apa saja?
- May 20, 2020
WowKeren - Manfaat buah lemon lainnya berhubungan dengan kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya, yakni menyehatkan kulit. Vitamin C dapat mendorong produksi kolagen yang berperan dalam regenerasi kulit. Konsumsi 177 gram melon per hari diklaim bisa memenuhi 53 persen kebutuhan vitamin C harian Anda.
Perharinya, kalian bisa mengonsumsi satu cangkir melon, yang sama dengan kebutuhan harian vitamin C kalian. Selain itu, Vitamin C juga berguna untuk tubuh, karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah penyakit serta infeksi yang menyerang.
(wk/putr)
