Di momen lebaran, tidak sedikit orang yang 'balas dendam' dengan menyantap banyak makanan. Alhasil, berat badan bisa naik dengan mudah. Karena itulah penting untuk mengontrol pola makan dengan beberapa tips berikut ini.
- May 25, 2020
WowKeren - Di antara jenis makanan yang menjadi penyumbang kalori utama adalah hidangan manis dan berlemak. Jenis makanan ini tak hanya akan membuat berat badan tubuh mudah naik, tapi juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Seperti diabetes, kolesterol tinggi, hipertensi, stroke hingga penyakit jantung.
Oleh karena itu, jika kamu ingin mengontrol berat badan setelah lebaran sebaiknya hindari jenis makanan tersebut serta makanan yang digoreng ya. Sebagai gantinya, pilihlah makanan yang direbus, dikukus, disteam dan dipepes saja agar proses dietmu bisa berjalan dengan lancar.
(wk/eval)
