Di momen lebaran, tidak sedikit orang yang 'balas dendam' dengan menyantap banyak makanan. Alhasil, berat badan bisa naik dengan mudah. Karena itulah penting untuk mengontrol pola makan dengan beberapa tips berikut ini.
- May 25, 2020
WowKeren - Bagi kamu yang terbiasa minum kopi manis, sebaiknya mulai kurangi kebiasaan tersebut jika ingin menurunkan berat badan setelah lebaran. Kopi manis memang nikmat disantap, namun minuman satu ini bisa merusak proses diet sehatmu. Sebagai gantinya, kamu bisa meminum kopi tanpa gula agar berat badanmu turun secara perlahan.
Selain itu, sebaiknya perbanyak konsumsi infused water karena jenis minuman menyehatkan ini bisa menjadi salah satu solusi yang tepat untuk kamu yang sedang diet. Di antara buah yang efektif dijadikan infused water sebagai penurun berat badan adalah lemon. Hal ini dikarenakan kandungan pektin di dalamnya mampu mengontrol kalori dalam tubuh.
(wk/eval)
