Latihan fisik yang harus dijalani Seventeen selama masa trainee baru-baru ini terungkap. Netizen menyoroti bagaimana para member kuat menjalani latihan fisik yang begitu melelahkan.
- Chusnul Chotimah
- Kamis, 28 Mei 2020 - 19:34 WIB
WowKeren - Latihan fisik yang harus dijalani Seventeen (II) selama masa trainee baru-baru ini terungkap. Netizen menyoroti bagaimana para member kuat menjalani latihan fisik yang begitu melelahkan. Bahkan hanya melihatnya saja terasa lelah.
Untuk setiap agensi di luar sana, mungkin ada berbagai jenis pelatihan yang harus dijalani trainee agar dapat debut secara resmi. Bukan hanya bakat visual, vokal dan menari, tapi juga karakteristik penting lainnya seperti tekad, konsistensi, kemauan yang kuat, dan ketekunan.
Latihan fisik juga merupakan elemen penting yang dimasukkan dalam program trainee idol K-Pop. Bagi sebagian besar penggemar, mereka sudah tahu bahwa itu bukan jalur yang mudah bagi trainee untuk bisa debut sebagai idol.
Lantas seberapa keras para member Seventeen berlatih selama menjadi trainee Pledis Entertainment? Netizen telah berbicara tentang betapa sulitnya pelatihan yang harus dilalui semua member.
Seperti yang bisa kalian lihat, mereka semua tampaknya fokus dengan sangat cermat dan siap untuk melakukan latihan fisik melelahkan. Tak heran, Seventeen dikenal memiliki koreografi yang sangat tepat dan sinkronisasi sempurna di antara semua grup K-Pop. Tentu saja butuh pelatihan dasar yang ketat demi mencapainya. Berikut ini adalah daftar latihan fisik yang rutin dilakukan semua member Seventeen selama masa trainee.
Angkat kaki - 10 kali
Burpee - 10 kali
Jump squat - 10 kali
Sit up - 10 kali
Lompat squat lagi - 10 kali
Burpee lagi - 10 kali
Push up - 10 kali
Squat lagi - 10 kali
Lebih banyak squat - 30 kali
Lebih banyak burpee - 50 kali
Berlari di tempat - 2 menit
Angkat kaki - 10 kali
Burpee - 30 kali
Sit up - 30 kali
Angkat kaki - 30 kali
Jump squat - 30 kali
Angkat kaki - 20 kali
Jalankan di tempat - 30 detik
Burpee - 20 kali
Jump squat -20 kali
Squat - 10 kali
Jumping jacks - 10 kali
Jump squat - 10 kali
Push up - 10 kali
Jumping jacks - 10 kali
Push up - 10 kali
Jump squat - 10 kali
Burpee - 10 kali
Jumping jacks - 10 kali
Burpee - 10 kali
Jump squat - 20 kali
Angkat kaki - 10 kali
Burpee - 30 kali
Jump squat - 30 kali
Jumping jacks -30 kali
Burpee - 20 kali
Jumping jacks - 20 kali
Jump squat - 20 kali
Push up - 20 kali
Tentu saja, tidak ada yang bisa memastikan apakah latihan ini benar-benar masih dilakukan. Mungkin mereka hanya melakukan pemanasan secukupnya jelang tampil karena melakukan semuanya pasti sangat menguras tenaga.
(wk/chus)