Daging Olahan
Kuliner

Ada beberapa faktor penyebab insomnia yang pada akhirnya berujung kepada kondisi sulit tidur. Mulai dari akibat masalah kenyamanan ruangan kamar, gangguan psikologi, hingga pola hidup dan beberapa makanan yang dikonsumsi.

WowKeren - Daging olahan seperti bacon, pepperoni, atau sosis mengandung kadar tyramine tingkat tinggi yang membantu menghasilkan stimulasi otak norepinefrin. Daging olahan juga biasanya mengandung tinggi lemak dan protein, sehingga sangat lambat dicerna.

Makanan yang kaya protein cenderung mencegah tidur dengan menghambat produksi serotonin, yang membuat Anda terjaga sepanjang malam. Hal ini akan membuat kalian merasa tidak nyaman dan tidak bisa tidur, karena otak dan perut akan terus bekerja.

(wk/putr)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel