Daging merah seperti daging sapi dan domba merupakan makanan pantangan yang perlu dihindari oleh penderita hipertensi. Pasalnya, kedua jenis makanan ini mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa menjadi penyebab darah tinggi.
- Jul 31, 2020
WowKeren - Garam yang berlebih merupakan musuh utama para penderita hipertensi. Masakan olahan daging saat Idul Adha biasanya memiliki bumbu yang kuat dan kaya akan garam, untuk itu hindari konsumsi setelahnya. Selain dapat menaikkan tekanan darah, garam juga bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung atau komplikasi hipertensi lainnya.
Memang tidak semua orang dapat mengalami hipertensi meski mengonsumsi makanan dengan kandungan garam tinggi. Namun, beberapa lainnya, seperti yang memiliki keturunan hipertensi, obesitas, atau lansia, sensitif terhadap garam sehingga makanan ini bisa menjadi penyebab darah tinggi baginya.
(wk/putr)
