Hindari Stres
Health

Daging merah seperti daging sapi dan domba merupakan makanan pantangan yang perlu dihindari oleh penderita hipertensi. Pasalnya, kedua jenis makanan ini mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa menjadi penyebab darah tinggi.

WowKeren - Jangan risau jika kalian kalap menyantap hidangan Idul Adha dan hipertensi kambuh. Jangan sampai hal ini menimbulkan stres pada kalian. Pasalnya, Stres yang berkepanjangan atau terlalu sering bisa ikut meningkatkan tekanan darah tubuh.

Oleh karena itu kendalikan stres agar tekanan darah tinggi ikut turun. Kalian bisa mengendalikannya dengan cara melakukan relaksasi, yoga, meditasi, atau kegiatan yang kalian sukai. Selain itu, rajin berolahraga dan menjaga pola tidur sehat juga dapat membantu kalian terhindar dari gejala stres.

(wk/putr)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait