Mengatasi kecanduan memang tak mudah. Pecandu harus secara bertahap mengurangi jumlah rokok yang diisap setiap harinya. Selain itu beberapa makanan juga bisa membantu untuk mengatasi kecanduan.
- Aug 6, 2020
WowKeren - Oat bisa menjadi salah satu makanan yang sangat direkomendasikan bagi para perokok yang ingin berhenti merokok. Dalam salah satu penelitian di Jepang, terbukti bahwa perokok akan mengurangi konsumsinya hingga 50 persen dengan mengonsumsi oat.
Agar hasilnya lebih optimal, kalian bisa mencampurkan ground oat dengan dua gelas air panas, lalu diamkan selama semalam. Konsumsi olahan oat ini keesokan harinya, tepatnya beberapa jam setelah sarapan.
(wk/putr)