Mengatasi kecanduan memang tak mudah. Pecandu harus secara bertahap mengurangi jumlah rokok yang diisap setiap harinya. Selain itu beberapa makanan juga bisa membantu untuk mengatasi kecanduan.
- Aug 6, 2020
WowKeren - Makanan yang membantu mengatasi kecanduan rokok yang pertama adalah buah-buahan. Kamu bisa memilih beberapa buah-buahan segar seperti jeruk yang kaya vitamin C. Buah tersebut dapat membantu membersihkan radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh akibat kebiasaan merokok.
Selain itu, berdasarkan penelitian di Inggris, konsumsi jeruk secara teratur dalam 21 hari bisa membuat 79% perokok aktif mengurangi kebiasaan merokok, 21% lainnya bahkan bisa berhenti total. Untuk rasa yang lebih segar, kalian bisa mengkonsumsi jeruk ini dalam bentuk jus atau bahkan dimakan secara langsung.
(wk/putr)