Meski sering dianggap sepele, berjalan kaki secara rutin setiap pagi ternyata menyimpan sejumlah manfaat menakjubkan untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk meningkatkan sistem imun tubuh agar lebih kebal dari virus maupun penyakit.
- Sep 12, 2020
WowKeren - Memperkuat otot tubuh merupakan manfaat berikutnya yang bisa kamu dapatkan jika rutin berjalan kaki di pagi hari. Jika otot menjadi lebih kuat, tubuh tidak akan mudah merasa lelah ketika harus melakukan berbagai aktivitas berat.
Selain itu, rasio otot pada tubuh juga akan meningkat sehingga bentuk tubuh akan menjadi lebih ramping. Karena itulah bagi kalian yang ingin memiliki tubuh kencang tanpa lemak, usahakan untuk berjalan kaki setidaknya selama 30 menit setiap pagi. Dengan begitu, otot lengan, pantat dan paha akan menjadi lebih kencang.
(wk/eval)
