Banyak orang yang asal melakukan diet. Padahal, diet yang salah justru tidak akan membawa hasil dan manfaat dan malah menyebabkan banyak masalah kesehatan.
- Sep 25, 2020
WowKeren -
Salah satu efek kalian sedang menjalankan diet yang salah ada ketika tubuh menjadi lemah dan tidak bisa mengambil tekanan fisik atau mental. Tubuh lemas karena kalian memotong porsi makanan secara ekstrem tanpa menggantinya dengan asupan bernutrisi. Banyak orang menganggap tubuh menyimpan banyak cadangan lemak yang bisa diubah menjadi energi.
Tetap saja tubuh membutuhkan makanan masuk sebagai energi baru. Sistem kerja tubuh tidak sesederhana yang kamu pikirkan. Hal ini juga sering terjadi ketika kalian asal-asalan diet keto atau diet non karbo. Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh. Jadi, mengurangi asupan karbohidrat secara drastis bisa menimbulkan kelelahan luar biasa.
(wk/putr)
