Banyak orang yang asal melakukan diet. Padahal, diet yang salah justru tidak akan membawa hasil dan manfaat dan malah menyebabkan banyak masalah kesehatan.
- Sep 25, 2020
WowKeren - Sering lupa dan tidak fokus pada sesuatu juga merupakan hal yang menandai kalian sedang menjalani diet yang salah. Berat otak hanya sekitar dari dua persen dari berat badan, tetapi menyumbang lebih dari 20 persen asupan energi harian. Ini artinya, apa yang kalian konsumsi sebenarnya berdampak signifikan pada bagaimana fungsi otak
Ketika otak kekurangan kandungan tertentu, hal ini tentu berpengaruh pada semua kegiatan kalian. Selain itu, penurunan kadar insulin karena makan lebih sedikit karbohidrat dapat mengacaukan kadar elektrolit dalam tubuh. Akibatnya, kita bisa mengalami dehidrasi sehingga menyebabkan sakit kepala.
(wk/putr)
