Banyak orang yang asal melakukan diet. Padahal, diet yang salah justru tidak akan membawa hasil dan manfaat dan malah menyebabkan banyak masalah kesehatan.
- Sep 25, 2020
WowKeren - Kalau setelah menjalani diet kalian menjadi sering sakit, itu tandanya daya tahan tubuhmu melemah karena tubuh kekurangan nutrisi. Coba deh ganti pola diet kamu lebih seimbang, tidak bikin lapar, tubuh tidak lemas dan bikin tubuh sehat pastinya.
Kekurangan vitamin akibat mengonsumsi makanan yang buruk juga dapat membuat kalian rentan terhadap kuman di sekitar. Vitamin A, B6, C, dan seng diperlukan untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Terlalu banyak orang menghindari sumber-sumber kaya mineral seperti daging sapi, hati, dan telur utuh, karena takut gemuk.
(wk/putr)
