Tidur dengan memeluk guling tidak hanya menimbulkan rasa nyaman, namun juga memberi banyak manfaat kesehatan. Penasaran apa saja itu? Simak informasi lengkapnya berikut ini.
- Sep 26, 2020
WowKeren - Jika kalian memiliki kebiasaan mendengkur, sebaiknya mulai biasakan diri untuk tidur dengan memeluk guling. Perlu diketahui bahwa kemungkinan untuk mendengkur akan lebih besar jika kamu tidur dengan posisi telentang tanpa guling. Hal ini disebabkan karena saat tidur telentang, pangkal lidah serta langit-langit di dalam mulut akan menutupi dinding tenggorokan. Kondisi inilah yang akan memicu getaran suara atau yang biasa disebut dengan mendengkur.
Sebenarnya untuk mengatasi kebiasaan mendengkur, kalian hanya perlu tidur dengan posisi menyamping. Namun karena tidak ada pegangan atau sandaran, kita akan kesulitan untuk tidur lama dengan posisi ini. Sehingga solusi terbaik untuk mengatasinya adalah dengan tidur miring sambil memeluk guling.
(wk/eval)
