Chia seed atau biji chia mungkin masih terdengar asing di telinga sebagian orang. Kendati demikian, biji ini memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan. Penasaran apa saja manfaatnya?
- Nov 25, 2020
WowKeren - Manfaat satu ini sangat cocok bagi Anda yang gemar berolahraga maupun melakukan aktivitas berat karena chia seed mampu membuat tubuh menjadi lebih bertenaga. Chia seed mengandung vitamin B, seng, zat besi dan magnesium yang dapat meningkatkan energi.
Berdasarkan laporan yang diterbitkan oleh University of New Hampshire, chia seed juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Karena itulah sebaiknya campurkan chia seed ke dalam minuman kemudian konsumsi setelah melakukan aktivitas berat atau olahraga.
(wk/eval)
