Salah satu penyebab wasir adalah kurangnya asupan serat dalam tubuh. Oleh sebab itu pastikan kebutuhan serat harian tercukupi dengan mengonsumsi sayur dan buah.
- Jan 8, 2021
WowKeren - Salah satu penyebab wasir adalah kurangnya asupan serat dalam tubuh. Memperbanyak asupan serat bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi wasir. Dengan banyak mengonsumsi sayur dan buah akan membuat tekstur tinja lebih lembut sehingga mampu mengurangi tekanan pada wasir.
Pastikan menu sehari-hari kamu memenuhi kebutuhan serat harian. Kebutuhan serat yang tercukupi dengan baik akan membuat kamu bisa buang air besar secara teratur dan mencegah pengerasan pada tinja.
(wk/zodi)
