Olahraga Secara Teratur
pexels.com/Ivan Samkov
Health

Salah satu penyebab wasir adalah kurangnya asupan serat dalam tubuh. Oleh sebab itu pastikan kebutuhan serat harian tercukupi dengan mengonsumsi sayur dan buah.

WowKeren - Aktivitas yang satu ini memang banyak diandalkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Melakukan olahraga secara teratur bisa merangsang pergerakan usus sehingga akan membuat tinja lebih mudah keluar.

Tidak perlu lama-lama. Cukup 20 menit sehari. Untuk penderita wasir olahraga yang direkomendasikan adalah jalan cepat ataupun aerobik.

Penanganan wasir tergantung pada tingkat keparahan. Jika sudah terlalu parah tidak menutup kemungkinan diperlukan operasi untuk mengangkatnya. Oleh sebab itu sebelum melakukan penanganan ada baiknya kamu konsultasikan dulu dengan dokter, ya!

(wk/zodi)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait