Bagi sebagian orang, puasa mungkin bisa bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan karena asupan makanan menjadi berkurang. Namun lebih dari itu, puasa memiliki manfaat lain.
- Apr 3, 2021
WowKeren - Dengan tidak makan sepanjang hari selama puasa Ramadan, kamu akan mendapati jika metabolisme tubuhmu menjadi lebih efisien. Artinya, jumlah nutrisi yang kamu serap dari makanan yang dikonsumsi selama sahur akan meningkat. Tentu saja, hal ini berkat peningkatan hormon adiponektin.
Hormon adiponektin memungkinkan otot menyerap lebih banyak nutrisi yang mana, kondisi ini akan membawa manfaat kesehatan di seluruh tubuh. Hal ini disebabkan karena berbagai area di seluruh tubuh akan menyerap dengan lebih baik dan memanfaatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsinya.
(wk/zodi)
