Tak hanya melalui media sosial, iklan di majalah maupun situs web populer ada kalanya juga memaparkan informasi tentang gizi dan kesehatan yang mungkin tidak sepenuhnya benar.
- Apr 6, 2021
WowKeren - Tak sedikit orang yang berupaya untuk mendapatkan asupan serat harian dalam jumlah cukup. Ini menjadi alasan mengapa suplemen serat begitu populer. Namun meski disebut-sebut dapat meningkatkan pergerakan usus dan kontrol gula darah, suplemen serat tetap tidak bisa menggantikan makanan yang menjadi sumber aslinya.
Makanan tinggi serat seperti sayuran, kacang-kacangan, dan buah mengandung nutrisi dan senyawa tanaman yang bekerja secara sinergis untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Yang mana, bahan-bahan tersebut tidak dapat diganti sepenuhnya dengan suplemen serat.
(wk/zodi)
