Konsumsi gula tambahan yang sangat besar bisa menyebabkan sel resistan terhadap insulin. Berikut beberapa tanda jika tubuh mulai kelebihan asupan gula.
- Apr 7, 2021
WowKeren - Rasa lapar yang terus-menerus bisa menjadi salah satu pertanda tubuhmu kelebihan gula. Tubuh yang kekurangan protein, serat, dan lemak sehat akan membakar kalori gula dengan cepat sehingga meningkatkan rasa lapar. Jadi, kamu mungkin perlu curiga jika akhir-akhir ini merasa ingin ngemil terus-terusan.
William W. Li, MD, seorang dokter di Cambridge, mengatakan jika gula dapat merusak hormon lemak, termasuk leptin yang bertugas menghambat rasa lapar. "Gula tinggi mengganggu metabolisme, sebagian karena mengganggu leptin," ujarnya seraya menambahkan jika gula akan membuat kita merasa lebih lapar dan makan lebih banyak.
(wk/zodi)