6 kebiasaan sehat ini bisa bikin berat badan kalian bertambah, lho. Apa saja ya kira-kira?
- Jul 19, 2018
WowKeren - Protein juga menjadi salah satu kandungan makanan yang banyak dikonsumsi oleh orang yang sedang diet. Namun, menurut sebuah penelitian mereka yang mengonsumsi lebih dari 20 persen protein saat diet terutama hewani akan mengalami kenaikan berat badan secara signifikat hingga lebih dari 10 persen.
Kandungan protein memang dapat membuat kalian kenyang lebih lama, namun jika terlalu banyak malah menambah berat badan kalian, lho. Selain itu, terlalu banyak protein juga mengacaukan kemampuan tubuh melakukan metabolisme glukosa dan menyebabkan masalah kesehatan.
(wk/nris)
