Penting bagi kalian memilih makanan yang akan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka, seperti buah-buahan. Selain mencegah adanya gangguan pencernaan, buah-buahan akan membuat tubuh tidak lemas selama berpuasa.
- May 22, 2019
WowKeren - Kalian pasti tahu bahwa jeruk memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memicu produksi sel darah putih yang berperan menguatkan sistem kekebalan tubuh. Nah, manfaat tersebut tentu sangat baik jika kalian mengonsumsi jeruk saat tengah berpuasa.
Rutin mengonsumsi jeruk akan membantu mencegah penyakit seperti flu dan pilek. Selain itu, jeruk juga membantu pencernaan lancar serta mengobati sembelit lantaran mengandung flavanol naringenin.
(wk/nris)