Penting bagi kalian memilih makanan yang akan dikonsumsi saat sahur atau pun berbuka, seperti buah-buahan. Selain mencegah adanya gangguan pencernaan, buah-buahan akan membuat tubuh tidak lemas selama berpuasa.
- May 22, 2019
WowKeren - Saat puasa, sebagian orang mengalami sembelit lantaran kekurangan cairan dan serat dalam asupan makanan. Nah, buah yang paling cocok mengatasi masalah ini adalah pepaya. Buah ini akan melancarkan pencernaan kalian dan mencegah terjadinya kanker usus besar.
Pepaya juga mengandung vitamin C yang bermanfaat sebagai antioksidan, menjaga kekebalan tubuh dan mencegah sariawan. Kandungan vitamin dalam pepaya akan membantu kalian terhindar dari penyakit seperti asma, stroke, rematik dan lainnya.
(wk/nris)