Saat kepanasan berbagai penyakit bisa datang karena sistem imun ikut menurun. Selain itu, sering terpapar sinar matahari juga bisa menyebabkan sakit kepala hingga stres loh.
- Sep 5, 2019
WowKeren - Meskipun cuaca sedang tidak bersahabat, luangkanlah waktu 30 menit untuk berolahraga. Kalian harus terbiasa menggerakkan seluruh tubuh agar tidak kaku dan supaya tubuh menjadi segar. Hidup sehat bukan hanya berasal dari makanan, tapi juga harus diimbangi dengan berolahraga.
Atau kalian juga bisa berolahraga ketika cuaca tidak begitu panas. Kalian bisa bersepeda, jalan kaki, lari atau naik-turun tangga ketika beristirahat kerja. Selain itu, berolahraga juga bisa meningkatkan energi di hari berikutnya loh.
(wk/putr)
