Gangguan dari lingkungan sekitar bisa mengubah fokus dan konsentrasi kalian yang akhirnya membuat tugas atau pekerjaan tidak selesai. Namun hilangnya konsentrasi juga bisa karena asupan makanan yang kurang tepat.
- Apr 2, 2020
WowKeren - Telur selama ini diketahui sebagai salah satu sumber protein hewani yang ideal. Sama halnya dengan salmon, telur juga menjadi sumber omega-3 yang baik. Asupan omega 3 ini memiliki efek yang baik pada memori dan mood.
Studi terdahulu menemukan bahwa asupan omega-3 yang terkandung dalam telur bisa meningkatkan kinerja otak, termasuk dalam daya ingat, fokus, dan suasana hati. Telur juga mengandung kolin, senyawa yang dapat membantu menjaga selaput otak sehat.
(wk/putr)