Vitamin C sering kali dikaitkan dengan sistem imun tubuh. Benar saja, vitamin C memiliki banyak manfaat, mulai dari melindungi tubuh terhadap serangan penyakit hingga menjaga keremajaan kulit.
- Apr 8, 2020
WowKeren - Jambu biji merupakan buah yang umumnya tumbuh di daerah tropis termasuk di Indonesia. Buah ini memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh karena kandungan gizinya. Diantaranya vitamin, serat pektin yang merupakan serat larut, mineral seperti mangan dan magnesium, serta asam amino esensial.
Kandungan vitamin C yang terdapat pada jambu biji ini ternyata jauh lebih tinggi bila dibandingkan dengan jeruk loh. Setiap 100 gram jambu biji terdapat 183 mg Vitamin C sedangkan jeruk hanya mengandung sekitar 50 mg Vitamin C. Kandungan Vitamin C pada kulit buah jambu biji lebih tinggi bila dibandingkan dengan daging buahnya, maka dari itu saat anda memakan buah ini sebaiknya makan dengan kulitnya.
(wk/putr)