Vitamin C sering kali dikaitkan dengan sistem imun tubuh. Benar saja, vitamin C memiliki banyak manfaat, mulai dari melindungi tubuh terhadap serangan penyakit hingga menjaga keremajaan kulit.
- Apr 8, 2020
WowKeren - Kiwi juga diketahui sebagai buah dengan vitamin C tinggi. Buah ini mengandung vitamin C sebanyak 84 gram per satu buah. Kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan vitamin C dalam jeruk.
Kandungan antioksidan dari vitamin C-nya yang tinggi membuat buah kiwi dapat membantu tubuh melawan infeksi dan radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, buah ini juga cocok dijadikan menu diet, karena memiliki kalori yang rendah namun tinggi akan kalium dan serat.
Selain itu simak juga yuk beberapa makanan yang cocok kalian konsumsi untuk meningkatkan sistem imun di sini. Simak juga beberapa jenis lauk yang bisa tingkatkan imun di sini.
(wk/putr)