1. Jangan Menjilat Bibir

Saat bibir sedang kering, biasanya kita akan menjilatnya agar bibir terasa lebih basah dan lembab. Padahal, tindakan ini justru akan memperparah kondisi bibir dan membuatnya lebih mengering dan mengelupas.

Memang benar jika air liur dapat membuat bibir terasa basah setelahnya. Namun begitu bibir mengering, air liur dari jilatan kita akan menguap dan menempel di lapisan kulit bibir yang tipis. Sehingga minyak alami yang dihasilkan oleh bibir akan menghilang dan bibir akan semakin kering. Karena itu, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan satu ini ya.

2. Gunakan Lip Balm

Saat bibir terasa sangat kering dan pecah-pecah, sebaiknya segera gunakan lip balm atau pelembab bibir. Pilih pelembab bibir yang mengandung petrolatum, beeswax, shea butter, juga coconut butter untuk memberikan sensasi kelembaban alami di bibir. Selain itu, hindari lip balm yang mengandung kamper, mentol dan fenol karena bisa membuat bibir jauh lebih kering.

Jika kamu lebih banyak beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya gunakan lip balm yang mengandung SPF untuk mencegah bibir kering karena paparan sinar matahari. Tapi ingat, saat mengaplikasikan pelembab sebaiknya kamu berhati-hati agar tidak sampai membatalkan puasa.

3. Kurangi Penggunaan Lipstik

Lipstik bisa menjadi alat untuk membuat wajah tampak lebih cerah dan menawan. Namun lipstik juga bisa menjadi salah satu penyebab bibir terasa kering hingga pecah-pecah. Apalagi jika lipstik yang kamu gunakan tidak mengandung pelembab yang cukup.

Selain itu, jenis lipstik matte juga bisa membuat bibir terasa lebih kering karena tidak akan melembabkan bibir sama sekali. Karena itulah jika tak ingin bibir kering dan pecah-pecah selama puasa, sebaiknya mulai kurangi penggunaan lipstik. Sebagai gantinya, kamu bisa menggunakan lip balm yang memiliki warna cerah agar bibir tetap terlihat segar.

4. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi bibir kering saat puasa adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur. Sebaiknya konsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin C saat berbuka dan sahur.

Hal ini dikarenakan vitamin C mengandung antioksidan yang tinggi yang bisa melawan sariawan dan bibir pecah-pecah. Contoh buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin C adalah jeruk, mangga, brokoli, paprika, kacang polong dan sebagainya.

5. Cukupi Kebutuhan Air Putih

Seperti yang dijelaskan sebelumnya, salah satu penyebab bibir kering dan pecah-pecah adalah karena tubuh mengalami dehidrasi selama berpuasa. Oleh karena itu, selalu cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan meminum minimal delapan gelas air putih setiap hari.

Kamu bisa menerapkan pola 2-4-2, yakni 2 gelas air saat berbuka, 4 gelas air sebelum tidur dan 2 gelas air saat sahur. Dengan begitu, bibir tidak akan kering, wajah dan tubuh pun akan terasa segar.

6. Hindari Minuman Berkafein Serta Makanan Asin dan Pedas

Bibir kering juga bisa disebabkan karena minuman dan makanan yang kita konsumsi, misalnya minuman berkafein, makanan asin dan pedas. Minuman berkafein seperti kopi atau minuman bersoda dapat mengurangi kelembaban alami bibir dan membuatnya lebih kering.

Di sisi lain, makanan asin mengandung banyak garam yang bisa mengikat cairan pada tubuh. Sedangkan makanan pedas dapat membuat kita merasa haus sepanjang hari. Karena itulah jika tak ingin bibir terasa kering dan pecah-pecah saat puasa, sebaiknya hindari ketiga jenis kuliner tersebut saat sahur dan berbuka ya.

7. Eksfoliasi Bibir Secara Rutin

Biasanya saat bibir kering dan pecah-pecah, sel kulit mati akan menumpuk. Karena itulah penting bagi kita untuk melakukan eksfoliasi bibir guna menyingkirkan sel-sel kulit mati tersebut. Sebaiknya lakukan metode ini sebanyak satu hingga dua kali dalam seminggu setelah berbuka puasa.

Untuk melakukan eksfoliasi, kamu bisa menggunakan lip scrub yang banyak dijual di pasaran. Selain itu, kamu juga bisa membuat sendiri di rumah menggunakan bahan-bahan alami yang ada seperti campuran satu sendok gula pasir dan madu. Agar hasilnya lebih maksimal, gunakan lip balm setelah melakukan eksfoliasi bibir ya.

8. Gunakan Lip Butter Atau Oleskan Madu Sebelum Tidur

Cara berikutnya yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bibir kering saat berpuasa adalah dengan mengoleskan lip butter yang memiliki tekstur lebih tebal dari lip balm. Sebaiknya gunakan di malam hari sebelum tidur agar bisa terserap lebih maksimal ke lapisan bibir.

Selain itu, kamu juga bisa menggantinya dengan madu yang dikenal ampuh melembabkan serta mencerahkan bibir. Oleskan madu pada malam hari sebelum tidur agar bibir terasa lebih halus dan lembut.

Demikian delapan tips mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa. Simak juga artikel ini untuk mengetahui cara membuat wajah tetap terlihat segar selama berpuasa. Selain itu, kalian juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui tips agar tubuh tetap bugar selama menjalani puasa Ramadan.