Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup menyebalkan bagi sebagian orang. Yuk simak beberapa cara bikin tidur nyenyak.
- May 26, 2018
WowKeren - Suasana kamar tidur rupanya cukup mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Untuk dapat tidur nyaman, lebih baik membuat kamar minim cahaya, sunyi dan memiliki suhu yang sejuk.
Penggunaan penutup mata saat tidur juga bisa membantu lho. Selain itu, bisa juga dengan menambahkan wangi-wangian yang menenangkan seperti lavender.
(wk/nris)
