Bukan tergolong benda yang mahal dan sulit dicari, apa saja makanan dan minuman yang bisa bantu meningkatkan fungsi kerja otakmu?
- Jul 13, 2018
WowKeren - Tidak hanya ampuh membuatmu melek di pagi hari, satu cangkir kopi juga bisa meningkatkan kekuatan otakmu. Penelitian menunjukkan bahwa kopi tidak hanya meningkatkan memori, tapi juga membuatmu lebih tanggap. Mengonsumsi kopi secara rutin juga disebut sebagai pencegahan terhadap risiko terkena penyakit alzheimer.
Untuk kamu yang tidak bisa meminum kopi, masih ada kabar baik. Teh pun mengandung khasiat yang sama dengan kopi. Teh penuh dengan antioksidan yang meningkatkan produksi neuron di otak. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Molecular Nutrition & Food Research menemukan bahwa EGCG, yakni senyawa anorganik dalam teh hijau, bisa mencegah kehilangan memori dan penyakit degeneratif.
(wk/silm)
