Diet yoyo adalah diet untuk menurunkan berat badannya, tapi kemudian bertambah lagi berat badannya setelah berhenti diet. Program diet tubuh yang tidak konsisten bisa memberikan efek buruk bagi tubuh.
- Nov 12, 2019
WowKeren -
Bukan hal aneh jika ketika pola makan dalam diet yang diterapkan tidak konsisten, sistem pencernaan bisa terganggu. Hal ini karena diet yoyo bisa mengganggu keseimbangan bakteri baik di pencernaan.
Bakteri di pencernaan juga berpengaruh pada sistem imun dan metabolisme. Jadi ketika keseimbangan bakteri terganggu, kondisi seperti obesitas, gangguan pencernaan, sampai inflammatory bowel disease bisa terjadi.
(wk/putr)
