Terlalu lama tinggal di rumah ternyata juga dapat memberikan dampak negatif terhadap emosi seseorang. Cabin fever adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan dampak tersebut.
- May 11, 2020
WowKeren - Terkadang, stres yang dirasakan juga berpengaruh dari pola makan kalian. Saat harus berdiam di rumah, kalian cenderung melakukan pelampiasan untuk memakan makanan yang instan dan penuh rasa seperti junk food. Meski bisa memberikan rasa nyaman untuk sementara, sayangnya makan makanan tak sehat malah akan berakibat buruk pada kesehatan.
Tubuh kalian tentunya tidak akan seaktif biasanya ketika berada di rumah. Oleh karena itu, kalian tetap harus menjaga pola makan dengan konsumsi makanan yang bergizi seimbang untuk menjaga nutrisi. Batasi camilan dengan gula dan lemak yang tinggi, minum lebih banyak air.
(wk/putr)
