Terlalu lama berada di rumah saat pandemi bisa membuat lansia mudah bosan dan stres. Untuk itu, sebaiknya ajak mereka melakukan 7 kegiatan ini untu menjaga kesehatan fisik dan mentalnya.
- Oct 8, 2020
WowKeren - Untuk menjaga kesehatan fisik dan mental lansia saat pandemi, sebaiknya ajak mereka untuk olahraga atau aktif bergerak. Tidak harus melakukan olahraga yang sulit apalagi berat, karena tujuannya adalah agar tubuh mereka lebih banyak bergerak.
Kalian bisa mengajak mereka untuk jalan santai di lingkungan rumah setiap pagi hari. Bila mereka sudah merasa lelah, pastikan untuk mengajaknya beristirahat untuk memulihkan tenaga. Selain itu, pastikan untuk menjauhi keramaian, selalu menggunakan masker serta menjaga kebersihan saat jalan-jalan di luar rumah.
(wk/eval)
