Jumlah konsumsi kafein bisa dikurangi atau bahkan dihilangkan sama sekali dengan mengonsumsi makanan dan minuman ini.
- Jul 28, 2018
WowKeren - Bukan hanya kopi, teh hitam ternyata juga mengandung jumlah kafein yang cukup tinggi. Teh hitam mengandung hampir 20 mg kafein per 100 mg-nya. Untuk menghindari konsumsi kafein yang terlalu banyak dalam sehari, kamu tentunya tidak bisa berlebihan dalam meminum teh hitam.
Sebagai ganti teh hitam, kamu bisa mengonsumsi teh herbal. Minuman tersebut merupaka ramuan dari bunga, daun, biji ataupun akar dari tumbuhan-tumbuhan herbal.
Meski disebut dengan teh, minuman ini nyatanya tidak mengandung daun teh yang menjadi sumber kafein. Oleh karena itu, teh herbal mengandung 0 mg kafein dan tentu lebih baik untuk tubuh.
(wk/silm)
