Jangan sampai terserang penyakit saat musim pancaroba. Kalian dapat mencegahnya dengan mengonsumsi 10 makanan ini.
- Nov 12, 2018
WowKeren - Bayam juga sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sayuran hijau ini memiliki kandungan folat tinggi yang sangat baik untuk pencegahan kerusakan DNA dan juga pembuluh darah. Nah, hal ini tentunya berdampak juga pada kekebalan tubuh.
Dengan mengonsumsi bayam, produksi sel baru juga dapat meningkat karena vitamin C yang berperan sebagai antioksidan di dalamnya. Selain itu, bayam juga memiliki serat tinggi yang akan memperlancar pencernaan kalian.
(wk/nris)
