Jangan sampai terserang penyakit saat musim pancaroba. Kalian dapat mencegahnya dengan mengonsumsi 10 makanan ini.
- Nov 12, 2018
WowKeren - Jeruk dan lemon masih dalam satu keluarga. Kalian pasti sudah mengetahui bahwa buah ini merupakan sumber vitamin C yang tinggi. Nah, vitamin tersebut rupanya dapat meningkatkan jumlah sel darah putih yang berfungsi melawan beragam infeksi.
Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan sistem pernapasan dan mempercepat penyembuhan penyakit lainnya. Kandungan serat, kalium, magenesium dan kalsium dalam buah jeruk juga penting, lho. Kandungan itu dapat memperkuat tulang, otot dan membantu mengelola sistem saraf.
(wk/nris)
