Jika dikonsumsi secara teratur, sarapan pagi ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan yang tak ternilai harganya. Sebaliknya, jika kalian sering melewatkan sarapan pagi, sederet bahaya akan menghampiri.
- Sep 14, 2019
WowKeren - Saat kalian tidak mengisi perut di pagi hari, otomatis tubuh akan berhenti bekerja untuk menghemat energi. Selain itu, keinginan tubuh pun akan berkurang karena digunakan untuk membakar kalori sehingga memengaruhi metabolisme tubuh.
Selain itu, menurut hasil survei yang dilaporkan dalam jurnal Appetite pada bulan Agustus 2010, mahasiswi yang secara terus menerus melewatkan sarapan memiliki siklus menstruasi yang enggak teratur daripada mereka yang rutin melakukan sarapan. Selain itu, beberapa gangguan menstruasi seperti rasa sakit yang berlebihan serta darah menstruasi yang keluar enggak lancar loh.
(wk/putr)
