Jika dikonsumsi secara teratur, sarapan pagi ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan yang tak ternilai harganya. Sebaliknya, jika kalian sering melewatkan sarapan pagi, sederet bahaya akan menghampiri.
- Sep 14, 2019
WowKeren - Perut yang lapar bisa memicu emosi sehingga mudah tersinggung dan marah. Penelitian menyebutkan bahwa orang yang rajin sarapan punya suasana hati yang lebih baik dan stabil selama seharian dibanding yang tidak sarapan loh. Selain itu, Dengan suasana hati yang enggak baik, maka hasil kinerja juga enggak maksimal.
Berdasarkan sebuah survei diketahui 26 persen orang suasana hatinya baik karena memiliki pola makan yang baik seperti rutin sarapan. Perubahan suasana hati yang melibatkan iritabilitas sering terjadi karena gula darah rendah yang merupakan efek samping dari enggak makan yang berkepanjangan.
(wk/putr)
