Daripada mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia, lebih baik menggunakan berbagai bahan alami untuk mengatasi menstruasi yang tidak lancar. Penasaran apa saja itu? Simak informasinya berikut ini.
- Aug 7, 2020
WowKeren - Salah satu penyebab menstruasi tidak teratur diakibatkan karena terjadinya peradangan dalam tubuh. Untuk mengatasi hal itu, kamu dapat mengkonsumsi nanas karena mengandung enzim bromelain yang bersifat antiperadangan. Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam buah nanas juga dapat mengurangi kram perut saat sedang haid.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa mengolah nanas sebagai jus dan meminumnya secara rutin setiap hari. Jika ingin manfaatnya lebih optimal, makan 7 hingga 10 buah nanas segar dalam satu waktu.
(wk/eval)
