Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa takut naik pesawat. Penasaran apa saja itu? Simak informasi lengkapnya dalam artikel berikut ini.
- Oct 15, 2020
WowKeren - Sebagian orang akan merasa kesulitan dalam mengatasi trauma atau rasa takutnya sendiri. Jika Anda juga demikian, tak ada salahnya untuk meminta bantuan ahli dan melakukan hipnoterapi. Untuk membantu Anda, ahli hipnosis biasanya akan memberikan sugesti melalui kalimat menenangkan yang bisa mengatasi kegelisahan. Bila diperlukan, mereka juga akan mengajarkan teknik self-hipnosis yang bisa Anda praktekkan sendiri di rumah.
Selain itu, Anda juga bisa mempelajari teknik meditasi untuk menenangkan pikiran dan mengatasi rasa cemas selama penerbangan. Melakukan meditasi sesering mungkin akan membantu Anda berpikir jernih, mendapatkan energi positif dan lebih peka terhadap situasi.
(wk/eval)
