Ketika seseorang kekurangan protein, fungsi tubuh tidak dapat berjalan dengan optimal. Oleh sebab itu, sebaiknya mulai kenali beberapa gejalanya dalam artikel ini.
- Oct 30, 2020
WowKeren - Kekurangan protein dapat menyebabkan tingkat gula dalam darah mengalami fluktuasi yang berujung pada penurunan fungsi otak. Kurangnya ketersediaan protein akan menghambat proses pelepasan karbohidrat sebagai energi untuk otak. Akibatnya, Anda akan mudah linglung, kesulitan untuk fokus dan berpikir.
Selain itu, Anda juga akan mudah mengalami perubahan suasana hati, depresi hingga terlalu agresif. Hal ini disebabkan karena otak membutuhkan neurotransmiter untuk menyampaikan informasi antarsel. Neurotransmiter sendiri terbuat dari asam amino yang merupakan bahan pembangun protein. Sehingga tubuh tidak dapat memproduksi neurotransmiter dengan cukup jika kekurangan protein.
(wk/eval)
