Selain kaya nutrisi dan menyehatkan, jus buah dan sayuran mudah dibuat. Banyak sayur dan buah yang bisa kamu jadikan sebagai opsi sehingga tak akan merasa bosan.
- Feb 27, 2021
WowKeren - Bayam kaya akan kandungan zat besi yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah. Tanpa zat besi yang cukup, darah tidak akan menghasilkan hemoglobin. Sementara itu, buah pir kaya akan serat dan mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin B, C, K, dan kalium.
Cara membuatnya cukup mudah. Siapkan dua buah pir, dua genggam bayam, 3 batang seledri, dan 1 cm ruas jahe. Cincang semua bahan usai dikupas dan dicuci bersih. Masukkan ke dalam juicer lalu tuang ke gelas. Minum selagi segar. Kamu juga bisa menyimpannya hingga 72 jam.
(wk/zodi)
