Jika kalian sudah mendapatkan tubuh ideal yang kalian inginkan. Cari tahu cara menjaganya di artikel ini.
- Nov 9, 2018
WowKeren - Mengunyah makanan dengan perlahan merupakan salah satu cara untuk tetap kenyang saat menjalani diet. Nah, hal satu ini juga dapat menjaga berat badan yang kalian peroleh setelah menjalani diet.
Penelitian menunjukkan, mereka yang mengunyah makanan sebanyak 40 kali memiliki potensi lebih besar mempertahankan berat badan ideal. Jadi, kunyah makanan hingga halus, ya. Pekerjaan pencernaan juga akan lebih ringan karenanya.
(wk/nris)
