Jika kalian sudah mendapatkan tubuh ideal yang kalian inginkan. Cari tahu cara menjaganya di artikel ini.
- Nov 9, 2018
WowKeren - Menjaga berat badan agar tetap ideal tidak perlu seketat saat menjalani diet. Puaskan hasrat makan kalian satu kali dalam seminggu. Misalnya, setiap hari minggu kalian diperbolehkan mengonsumsi makanan yang diinginkan tanpa melihat berapa banyak kalori yang terkandung.
Jangan pernah tertekan karena tidak dapat mengonsumsi makanan enak. Karena stres hanya akan menyebabkan kenaikan berat badan, lho.
(wk/nris)
