Saat puasa, umat muslim harus menahan diri dari nafsu makan dan minum serta lainnya dari terbit hingga terbenamnya matahari. Meski menjadi agenda tiap tahun, tubuh memerlukan persiapan untuk melakukan puasa.
- Apr 26, 2019
WowKeren - Nah, kalian juga harus mengatur waktu tidur. Untuk bisa bangun dini hari saat puasa Ramadhan, waktu tidur harus cukup. Kalian harus mencoba tidur lebih awal mulai dari sekarang. Buat yang sering begadang, kalian harus menghentikan hal tersebut mulai dari sekarang. Mungkin kalian juga bisa memanfaatkan tidur siang agar tidak kekurangan waktu tidur.
(wk/nris)
